U bevind zich hier: Home > Voor specifieke beroepsgroepen: > Masterclas 'Mediteren voor musici' > Meditatietechnieken >

Meditatietechnieken

De meditatietechnieken zijn een manier om te ontspannen en tegelijk de concentratie te verhogen, waarbij contact wordt gemaakt met het eigen energieveld. De deelnemer leert hierdoor bij zichzelf blokkades waar te nemen en op te heffen. En dat klinkt ingewikkelder dan het in werkelijkheid is. Want onder leiding van een bekwame meditatieleraar zijn een aantal basistechnieken heel eenvoudig om te leren.
De deelnemer kan de effecten bij zichzelf rechtstreeks ervaren.
Om te komen tot een evenwichtige podiumpresentatie, om de essentie van muziek te bereiken, en voor verdere ontwikkeling van de musicus als persoon, bieden de meditatietechnieken een directe en concrete weg.

De meditatietechnieken beïnvloeden de hele basis van iemands functioneren:

  • Rust in het hoofd om goed te kunnen denken
  • Stressbestendig
  • Meer energie, psychisch en lichamelijk
  • Besluitvaardig
  • Meer zelfinzicht
  • Beter gebruik van de intuïtie
  • Souplesse
  • Creativiteit
  • Iemands kwetsbare ‘binnenkant’ is tijdens het musiceren zowel beschermd als bereikbaar
  • Invloeden van buitenaf, zoals de impact van een zaal met publiek, worden hanteerbaar